1月16日(月)
ごはん、のり、九州たくあん、梅干し、ごま
青大豆煮、丸天、ふかしさつまいも、鶏肉燻製、プチトマト

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1月17日(火)
ごはん、九州たくあん、
牛肉すきやき風、いんげんごまあえ
腹ごしらえ用おにぎり
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1月18日(水)
ごはん、おかか、海苔の佃煮、九州たくあん
青のり入り卵焼き、フィリピンのハム、魚肉ソーセージ
かにかま大葉巻、オクラ、ミニトマト、腹ごしらえ用おにぎり

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1月19日(木)
ごはん、のり、おかか、梅干し、おじゃこ
チキンハーブソテー、豆腐チーズバーグ、白和え、サラダ菜、ミニトマト

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1月20日(金)
ごはん、のり、梅干し、とろろこんぶ、
ソーセージ、ちくわ、フィリピンのハム、サラダ菜、キャベツソテー、
春菊おしたし、腹ごしらえ用おにぎり、チーズ
このチーズは3つ食べると1日に必要な鉄分を摂取できるとか。

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いつもある程度まとめて、アップするこのお弁当録。
あとからあらためて見て、思い出せないおかずがある・・・。う~ん、
自分が作ったものなのに・・・。
このようなことがないようになるべくマメにアップしよう。


ここ最近は、現場仕事が多く夕方にはお腹がすくらしい。
で、「腹ごしらえ用」のおにぎり、これまた昼にお弁当と共に食ってしまうらしい。

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先週友達から届いた九州土産。
「五鈴」(いすず)というお菓子。
ゆず、抹茶、黄粉、うめ、しそ・・・の味。
ユニークな絵の煎餅。
ちょこっとお便りも添えられていた。

彼女とは、10代からのつきあい。
もう30年以上になる。
時々こうやって近況を手紙でやりとりしている。
時にはどさ~っと、すごい量の便りをやりとりしたり、それらの手紙は彼女の歴史でもあるし、私の歴史でもある。

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2か月ぶり以上にカット、パーマ。
またすご~く短くなり首が寒い寒い。
ここずっと忙しくて、なかなか行けなかった。
気持ちがもやもやしてる時は、髪をきれいいにして、お店のスタッフの人と話すと気が楽になる。

毎月恒例のオーガニックマーケット。
先月は風邪をひいたおかげで行けなかった。
知人・友人に会い、あちこちで話して、気がつくと写真を撮ってなかった。
まあ、いっか。
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高嶋さんの野菜スープ。
甘みがあって、美味しかった。


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いつもあれこれ買ってしまう。
サラダセット、赤い大根、サトイモ、ルッコラ、蒸し豆、茶豆、青大豆、うすあげ。

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ちょっとここ最近忙しく、なかなかゆっくりブログを書けてなかった。
少し日が長くなったような気がする。
まだまだ寒いけれど、日差しが「春」を思わせるような・・・。

「春」私の一番好きな季節。

いや、正確に言うと「冬」から「春」への変化していく季節が好き。


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形と色に惹かれて買ってしまったピンバッジ。
「HASAMI」というブランド。
長崎県波佐見町にある波佐見焼きという陶磁器が主らしい。
このヒビの入ったようななんと見えない模様とくすんだ色。
コートの襟につけたいなあ。
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新年度お仕事はじめ。
今年も早朝から。さ~、この1年頑張っていこう!
身体健全、一年よろしくお願いします。

1月6日(金)
ごはん、梅干し、のり、おかか、鮭ふりかけ
牛肉炒め、黒豆、かまぼこ、ブロッコリー、ミニトマト、サニーレタス
デザート上海で買ったチョコ、小腹減ったようおにぎり

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1月7日(土)
ごはん、九州おばさんからいただいたつぼ漬け、のり
海苔入り卵焼き、トンカツ、ウインナー、レンソウお浸し、
かまぼこ、サニーレタス

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1月10日(火)
ごはん、九州おばさんからいただいたつぼ漬け、のり、赤紫蘇、海苔の佃煮
から揚げ、ひじき煮物、かまぼこ、ソラマメ、ブロッコリー、ミニトマト

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1月11日(水)
ごはん、韓国のり、ごまのりふりかけ、漁師さんのおかかふりかけ
ミニカツ、レンソウ卵とじ、鶏肉燻製、三度豆お浸し、ミニトマト、サニーレタス
デザートにチョコレート、イチゴソーダ飴

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1月12日(木)
ごはん、のり、赤紫蘇、じゃこ、九州たくあん
牛肉炒め、海苔入り卵焼き、ソラマメ、ブロッコリー、おくら胡麻和え
小腹用おにぎり

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1月13日(金)
ごはん、ジャコいろいろふりかけ、海苔の佃煮、赤紫蘇
鶏肉甘辛煮、ひじき煮物、うずら卵入り練天、魚肉ソーセージ
ミニトマト、サニーレタス、ポテトサラダ

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1月14日(土)
ごはん、のり、ごま、赤紫蘇
鶏肉フライ、うす揚げ卵とじ、ブロッコリー

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上海の旅も今日で終わり。
日本へ帰る日。

市内から、あの話題の磁気浮上式鉄道(じきふじょうしきてつどう)に乗り空港へ。
磁力で走る、そうリニアモーターカー。
20分くらいかかる、空港~市内間も10分ほどで行き来できる。


ジェットのような列車。

父は事故にならないか心配していた(笑)。

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あっと、これは飛行機の機内食です。

確か、前に上海に来たのは確かもう20年近く前。
まだ発展途上的なこの国は、あのころ道もがたがた、上海の街の色も「グレー」だった。
建物も、お店も、歩いてる人たちの服も。
バスに乗ったら、床に穴が開いていて地面が見えていた。

あれからもうずいぶん時間がたって、街はきれいになり、高層ビルが建ち、リニアモーターカーが走っている。
もちろんまだまだ田舎はあるけれど。

ホテルのちょっとした裏通りなんかはまだまだ、昔ながらの長屋があったり、
年老いた夫婦が天秤棒でライチを売っていたり・・・。

またこうやって訪れることになるとは・・・。

広い広い中国。

まだまだ歩いてみたい場所はある。

そんなこれからの旅に思いをはせる。

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